Mau
sehat, bugar, dan fitttt? Mau donggs
Kalau
mau sehat harus olahraga. Minimal kita perbanyak jalan kaki jika menempuh
tempat dengan jarak yang dekat. Kalau bisa meluangkan waktu di akhir pekan,
menyempatkan jogging 30 menit lebih baik.
Juga
biasakan untuk tidak terlalu sering menggunakan lift. Terlebih jika hanya naik
satu lantai, apalagi kalau sekedar turun, pakai tangga saja. Seperti di Brazil
nih, tepatnya di stasiun kereta api Sao Paulo. Di stasiun ini memang disediakan
eskalator bagi para pengunjung, namun pemerintah ingin membuat warganya lebih
sehat. Mereka memikirkan bagaimana caranya agar masyarakat tidak ketergantungan
menggunakan eskalator, karena dengan menggunakan escalator masyarakat jadi
malas berolahraga naik tangga. Akhirnya didapatlah ide untuk membuat tangga
musik serupa tuts-tuts dalam piano. Tangga ini mirip piano raksasa. Setiap kali
diinjak akan mengeluarkan bunyi layaknya piano. Orang-orang jadi senang naik
tangga karena bisa sambil memainkan nada. Walhasil stasiun jadi ramai dengan
suara piano. Terdengan seperti nada lagu lagu yang tak beraturan, namun
menyenangkan. Naik tangga jadi tidak terasa melelahkan, karena sambil naik kita
bisa sambil bermain nada.
Di
Indonesia juga bisa diterapkan metode demikian, agar orang-orang semangat naik
tangga. Selain akan membuat badan bugar, semangat kerjapun akan naik karena
perasaan senang saat naik tangga yang bisa berbunyi seperti piano. Yesss? (IKP
18)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar